Data: 2 a 11 de novembro de 2026
Local: Vale de Kathmandu e Bhaktapur – Nepal

Viva 9 dias de imersão em uma vila próxima a Kathmandu, em frente ao Templo de Vishnu (Templo de Changu Narayan).

Um curso de arte Thangka com mestres locais, meditação diária e passeios culturais.

Vamos com um grupo para o Nepal para vivenciar, na origem, a arte sagrada da Thangka. Durante 9 dias, você vai aprender com artistas locais a pintar em tecido de algodão usando pigmentos minerais como ouro, lápis-lazúli e malaquita, exatamente como essa prática vem sendo transmitida há séculos.

A Thangka não é apenas pintura: é uma forma de meditação visual que treina a mente na concentração, desperta clareza interna e conecta com estados sutis de presença. Cada traço é uma prática, cada cor carrega um símbolo, e o processo inteiro se torna um caminho de atenção plena e silêncio.

Aprender essa arte é abrir um portal entre prática espiritual, beleza e ancestralidade. Ideal para quem busca autoconhecimento, expressão criativa, profundidade e conexão com tradições vivas do budismo tibetano.

O Lugar

Vale de Kathmandu

Uma das regiões espiritualmente mais ricas do mundo, onde tradições hindu e budista convivem há mais de dois mil anos.
Templos antigos, mosteiros e estupas fazem parte do cotidiano, criando um ambiente onde a espiritualidade é vivida no dia a dia.

Bhaktapur

Cidade medieval preservada e patrimônio mundial da UNESCO.
Conhecida por seus templos, artesãos e atmosfera devocional, Bhaktapur oferece um ambiente ideal para contemplação, arte e trabalho interior.

Bhaktapur, a joia cultural do Nepal, é um lugar cheio de história, arte e muito charme. Esta cidade é um tesouro de beleza, repleta de templos majestosos, palácios deslumbrantes e esculturas impressionantes que transportam você para outra época.

Acompanhados por um guia especializado, descobriremos os segredos mais profundos desta maravilha arquitetônica, aprendendo sobre sua história e os legados culturais que moldaram sua identidade única. Vamos caminhar por suas ruas de paralelepípedos e admirar o belo artesanato que a cidade tem a oferecer.

A escola de Thangka fica em frente ao Templo de Changu Narayan.

O Templo de Changu Narayan é um templo hindu situado no cume de uma colina, também conhecida como Changu ou Dolagiri. O templo está rodeado por uma floresta de champacas e pela pequena aldeia de Changu, no Nepal, no distrito de Bhaktapur. Situa-se 20 km a leste de Kathmandu e 7 km ao norte de Bhaktapur.

O rio Manahara corre ao lado da colina do templo, que é um santuário dedicado ao deus hindu Vishnu e especialmente reverenciado pelos hindus. É considerado o templo mais antigo do Nepal e está classificado como Patrimônio Mundial pela UNESCO, integrando o sítio do Vale de Kathmandu.

A Arte do Thangka

Thangka é uma pintura sagrada tradicional tibetana e nepalesa, praticada há séculos em mosteiros budistas.

Mais do que uma técnica artística, é uma forma de meditação em ação. Cada linha, símbolo e cor segue proporções espirituais e iconografia tradicionais.

Durante o processo de pintura, o praticante cultiva:

• presença
• paciência
• humildade
• devoção

Essa prática permite que a mente se acalme e que a consciência se aprofunde.

Benefícios da prática

A experiência artística e contemplativa do Thangka favorece:

• concentração profunda e clareza mental
• regulação do sistema nervoso
• fortalecimento da intuição
• compreensão simbólica e espiritual
• disciplina criativa e presença
• sensação de harmonia interior

Programa do Retiro

• 2 novembro: Chegada e integração do grupo
• 3 novembro: Curso de Thangka – dia 1
• 4 novembro: Curso de Thangka – dia 2
• 5 novembro: Curso de Thangka – dia 3
• 6 novembro: Excursão a Bhaktapur e pintura ao ar livre
• 7 novembro: Curso de Thangka – dia 4
• 8 novembro: Curso de Thangka – dia 5
• 9 novembro: Curso de Thangka – dia 6
• 10 novembro: Exploração da aldeia e integração do grupo
• 11 novembro: Partida

Professores e Mestres

Os participantes aprendem diretamente com mestres da pintura Thangka, alguns com mais de 30 a 50 anos de experiência nessa tradição artística.

O curso é realizado em parceria com a Escola de Pintura Thangka Sunapati, fundada em 1998 na vila templária de Changu Narayan, próxima a Bhaktapur.

A escola também contribui para a preservação da tradição cultural e para o sustento de artistas e famílias locais.

Facilitadoras

Ju Varella

Artista formada em Publicidade pela ESPM e em Belas Artes pela University of the Arts London.

Criadora do método Watercolor & Creative Unblocking, que utiliza a pintura como ferramenta de transformação emocional e expressão autêntica.

Já conduziu workshops para milhares de alunos e diversas empresas na Europa e no Brasil.

Ciza Sátia

Facilitadora com trajetória marcada por experiências culturais e espirituais ao redor do mundo.

Sua abordagem convida os participantes a olhar além das aparências e a se conectar com dimensões mais profundas da experiência humana.

Acomodação

Os participantes ficam hospedados em um espaço cercado pela natureza.

Características da hospedagem:

• quartos duplos compartilhados
• ambiente simples e acolhedor
• espaços para descanso e reflexão
• atmosfera tranquila e segura

O ambiente favorece conexão, integração e convivência entre os participantes.

Experiência do retiro

A jornada combina arte, meditação e imersão cultural em espaços sagrados.

• Curso de pintura Thangka com material (6 dias)
• 9 noites de hospedagem em quarto duplo
• Visita guiada e entrada para Bhaktapur
• Apostilas em PDF para estudos (inglês)
• Apoio durante a estadia
• Traslado até o local
• Tradução simultânea
• Suporte e grupo no WhatsApp

Atividades opcionais

• Fabricação tradicional de incenso
• Oficina de culinária nepalesa (Momo)

Investimento

Escolha a opção que melhor combina com sua experiência no retiro. As vagas são limitadas.